Per la maggior parte delle persone tornare ad allenarsi dopo
le vacanze è di solito difficile. Il corpo deve ritornare ad adattarsi alla
routine, ma anche la mente deve farlo. La motivazione che avevamo prima
dell’estate, ora è diventata pigrizia.
Per far si che il ritorno in palestra sia un successo basta
seguire i seguenti consigli: